高效率 高效学习和防止拖延

大量观看所谓高效类的教学视频后总结的结论
第一点：这类视频很水
没了
以下就是他们能水六七分钟用于收割流量的内容总结

高效阅读的方法：
先不求甚解
多读几遍
记读书笔记
而后提炼精华

防拖延的方法：
使用计划本
而后将行为切割成最小行为单元
分为机械单元(简单重复事件)和快速单元(可迅速做完事件)
安排日程时直接想好为什么要做这件事
这样在做的时候不要思考直接去做就好

over

好了，现在我们也可以开始制造废话了